Kontakta

LAG MedTech AB
Trubadurens väg 17
393 59 Kalmar

Telefon: +46 733 35 35 36
E-post: lars@lagmedtech.se

Spirosport® – Info till Privatperson

Spirosport
Konceptet med ett träningsprogram som ökar din lungvolym

Med Spirosport träningskoncept kan du med rätt teknik efter några veckors träning öka din lungvolym med omkring 5-15%.

Träningsprogrammet som är en kombination av stretchövningar med fyllda lungor och en teknik där luft pressas ner i lungorna s.k. ”packning” och utförs varje dag under ett pass på 10-15 minuter vid tidpunkt som du själv väljer. Det är ett bra sätt att starta dagen då rörelserna är baserade på yoga och du blir mjukt uppvärmd.

För att lära programmet, få instruktioner hur du utför packningen och även registrera resultatet så utförs en mätning av den mängd luft som du maximalt kan andas ut i ett andetag s.k. vitalkapacitet (VC).  Denna spirometritest utförs innan träningen påbörjas och sedan vid ett antal tillfällen för att kontrollera resultatet och att packningen utförs på korrekt vis.

Du behöver få instruktioner av en utbildad ledare som också har tillgång till utrustningen som mäter din lungvolym och lär ut tekniken för lungpackning.

Här kommer de anläggningar som har rätt testutrustning och utbildade instruktörer att presenteras: